새해 맞이 새로운 마음가짐을 위한 `자기 관리 기프트 에디션`을 통해서는 ▲곡물맛 한 끼 대용 고단백질 쉐이크 `쉐이크어스` ▲활력 넘치는 일상을 위한 `에너기닌` ▲목 건강을 위한 6가지 원료를 담은 `블룸 캔디`를. ‘단백질쉐이크’ 가 TV에 자주 나오는데 얼마나 유용하고 좋은건지 확인을 해야하는데요. 어떤내용을 확인해야 하는지 사용후기를 정리해봤습니다!
1. 옵티멈뉴트리션 골드 스탠다드 웨이 프로틴 아이솔레이트 단백질 보충제 더블 리치 초콜릿
2. 사용후기 하나
복싱을 하고있지만 근력운동도 따로
엄청 빡세게 하고있다는ㅋㅋ
보통 여자분들에비해 근육량이 상당히
높은편이긴하지만 욕심은 끝이없는법….
전 다이어트 목적으로 구매한건 아니에요
근량을 늘리기 위해 살짝 도움을 받으려고
구입했습니다만
다이어트 목적인 여성분들이 먹어도 너무
좋을거같습니다
다이어트를 하더라도 근육량은 유지하거나
늘리면서 체지방만 빼는게 건강한 다이어트죠
그럴때 먹기 괜찮은 쉐이크같아요
탄수화물(carbohydrate)함량이
엄청 낮다보니
다이어트할때 먹기에도 참 좋을듯
여자분들은 대부분 다이어트할때 무조건
굶기만 하잖아요
그럼 절대 안돼요
적당한 운동도 꼭 해주셔야하구
운동을 하지않더라도 근손실은 있는거라…
단백질은 따로 챙겨 드셔야해요
운동 다이어트 그런거 전혀 관심 없으신
분들도 일상생활중 근손실이 늘 있으니
좋은 단백질식품이나 보조제 드시면 좋아요
근육량 떨어지면서 대사량도 떨어지니..
운동과 단백질섭취는 평생 필수로 해야하는것!!!
이라고 생각하시면 됩니다
일회분 칼로리가 낮지는않아요
그래도 이건 너무 건강한 칼로리이니 크게
신경쓰지 않으셔도 될것같습니다
저는 물에 타먹지않아요 물에타면 너무너무
맛이 없어서…우유에 타먹어요(무지방)
우유 200미리에 요거 한스푼 넣으면 딱 좋습니다
맛은 초코맛인데 진짜초콜렛마냥 진하진
않습니다ㅋㅋ 그래도 맛이 괜찮아요 맛있습니다
우유에 타먹으니 살짝 초코우유맛~
하지만 저는 무지방 우유라서 아주 고소하고 진한
초코우유맛은 안나네요~
근데 이거….900그람짜리 통이 따로 없나봐요ㅋㅋ
그냥 2키로짜리 대용량통에 반정도 만 가루가
들어있군요…
소분 통도 따로 있었으면 좋겠어요
겁나 큰 통에 가루는 반만 들어있으니
뭐지 싶었습니다ㅋㅋ
똑같은 큰 통에 반정도만 채운게 900그람짜리
쉐이크입니다ㅋㅋㅋ
나만 그런걸로 받았나 ㅠㅠ
작은 밀폐용기에 옮겨담아놨어요 통이너무커서ㅋ
통때문에 별 하나빼요ㅋㅋㅋㅋ
맛이 어떤지도 모르겠고
꾸준히 계속 먹을지도 모르겠어서
작은용량으로 주문해봤는데
근데 맛도 괜찮고 성분함량도 좋아요
계속 먹을수있을거같네요
담에는 대용량 사야겠어요
유통기한도 넉넉해서 대용량 사놔도
걱정 노!
열심히 먹고 열심히 운동하고
근육뿜뿜 해보겠습니다!!!
운동쟁이님들 다들 화이팅하십쇼ㅋ
2. 사용후기 둘
신랑이 수능끝나고 한창 운동하며 많은 제품을 먹어보고 이 아이로 정착했다는
그 유명한 옵티멈 뉴트리션의 초콜릿맛 ㅋㅋㅋㅋㅋ
제품명: whey protein isolate의 뜻
whey protein은 우유에 있는 유청단백질
isolate는 ‘고립시키다’라는 뜻.
즉,배탈이나 설사를 유발하는 유당을 제거한 프로틴으로 흡수가 빠르다!
특히 우유먹으면 설사하는 유당불내증의 증상이 있으신분들에게 강추!
(그런데 신랑은 이 제품을 먹으면 하루이틀은 꼭 설사가 난다고 합니다 ㅋㅋㅋ
유당불내증 없는,,, 우유를 아주 잘 먹는 사람이거든요 ㅎㅎㅎ
하지만 그걸 감안하고 먹네요 ㅎㅎ)
양: 1스쿱이 30.4g이니, 909g을 다 먹기위해서는 한달이 걸린다.
사이즈팁!
집에 있는 큰통(2.29Kg)과 비교해보니
909g짜리는 너무 귀엽습니다!
총2통 구매했어요.
1통은 근육운동하는 신랑용
1통은 살찌고 싶은 남동생용
매번 2.29Kg 구매하다가 이번엔 909g으로 구매했어요.
여러분 신중한 선택하세요.
2.29Kg 정말 큽니다. 인간사료입니다 정말요 ㅎ
신랑 매번 2.29Kg사고 몇달 운동하고 운동안하면 안먹더라구요.
그러면 고스란히 남습니다.
언젠가 먹는다고…버리지 말라고… 그러다 이번에 작은통 구매했어요
모양도 귀엽고 제가 다 마음에 듭니다..
2.29Kg짜리는 부피가 어찌나 큰지,,,원 ㅋㅋㅋ
풀림 & 먹는법
1스쿱을 넣고 물(200ml)이나 우유(작은사이즈 1팩)나 저지방우유나 두유에 태워서 마시면 끝
스르르 잘 풀려요!
맛: 묽은 초코우유맛,. 우유나 두유에 먹음 더 맛있다는 점 ㅋㅋ
단백질함량 및 총 열량
총열량:115Kcal
탄수화물:3g(탄수화물이 몸에 부족하면 단백질을 빼내어 에너지 대사에 쓰므로, 기본 탄수화물은 필요함)
단백질:24g
지방:1g이 외 칼슘, 철분도 포함
조단백질:24g 단백질 흡수를 도와주는 영양소
즉, 칼로리는 낮고 단백질 함량은 높이고!
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신랑은 저녁 안먹고 운동하고 단백질 한잔하고
남동생은 세끼 다 먹고 운동하고 단백질 간식으로 ^^
둘다 성공하길 바래요~~
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