지중해식 식단은 지방을 적당량 섭취하되 포화지방과 트랜스지방은 피하고 등푸른생선·견과류·들기름·카놀라유 등에 많이 분포한 오메가3를 충분히 먹는 특징이 있다. ‘오메가3’ 는 일상생활에 있어서 많은 도움을 주고 있다. 이에 정확한 정보는 어떤 것인지 상품구매 후기를 확인합니다
1. 스포츠리서치 이브닝 프림로즈 1300mg 소프트젤
2. 사용후기 하나
‘스포츠리서치 이브닝 프림로즈 1300mg 소프트젤, 120정, 1개’에 대한 리뷰!!
도움이 되고자 경험한 내용을 바탕으로 자세히 작성해 봅니다~ 🙂
구매일: 2023년 9월 11일
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피부가 약하고 예민하며 건조한 탓에 트러블도 쉽게 나는데요.
그래서 병원에도 다른 과 보다는 피부과에 가장 많이 방문을
했던 것 같아요. 피부과 약을 복용해 보신 분들이라면 공감하실텐데
약이 센 편이라서 독하고 장기간 복용하기 힘든 게 사실이에요.
그래서 영양제의 도움을 받아보기로 했어요. 🙂
스포츠리서치 브랜드는 오메가3로 처음 알게 되었는데요.
피부와 관련된 것을 개선하는데 도움을 주는 것이 오메가3성분
이라고 해서 구매를 했다가 달맞이꽃종자유를 함께 섭취하면
시너지 효과가 난다는 전문의 소견에 함께 구매했어요.
오메가3와 차이가 있는 것은 컬러의 차이였는데요.
이 제품이 좀 더 진한 컬러입니다. 크기는 차이가 거의
없었어요! 코팅되어 있어서 목에 걸리지 않고 잘 넘어가요.
특유의 냄새도 없어서 너무 좋았어요!
저 같은 경우는 하루에 두 알 정도 복용했고,
효과는 많이 봤어요. 피부의 가려움과 건조함 트러블을
거의 다 잡았어요. 하루 이틀 이런 정도로 까먹고 못 먹는 것은
상관없는데, 몇 주동안 못먹게 되고 이러면 트러블은 다시
나려고 하더라고요. 그런데 이게 식습관이나 수면도
개선되어야 더 효과를 봅니다. 잠이 보약이란 말이 괜히 있는게
아니더라고요~
알람을 맞춰두시고 드시면 잊지 않고 잘 챙겨드실 수 있으니
이 방법을 권유드려요. ㅎㅎㅎ 저는 다 먹고 다시 구매하러
오겠습니다. 😀
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개인적으로 알레르기나 기타 질병이 있으신 분들은
자신에게 잘 맞는지 판단하기 어려울 경우,
전문의와 상담을 해보시고 드시는게 좋습니다.
영양제는 개인이 원하는 것에 따라 선호도가 달라지기에
내용은 참고하시고, 여러 브랜드와 비교하여 자신에게
가장 잘 맞는 것을 Pick! 하는 것이 현명한 소비입니다. 😀
♥ 하단의 ‘도움이 돼요’ 눌러주시면, 열심히 리뷰 쓴 저에게 큰 힘이 됩니다 🙂 ♥
제 리뷰가 도움이 되셨길 바라며, 원하는 제품으로 잘 구매 하시길 바랍니다.
오늘도 포근한 하루 되세요~
2. 사용후기 둘
‘스포츠리서치 이브닝 프림로즈 1300mg 소프트젤, 120정, 1개’
리뷰를 작성해보겠습니다~ >▽<
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영양제를 꼭 챙겨 먹어야 할 필요가 있을까 하는 마음으로 계속 살아왔어요.
오히려 음식으로 다양하게 섭취를 하는게 더 낫지 않을까 했거든요!
그런데 마음과 생각처럼 매번 영양소 완벽한 식단을 갖추기도 충분한 함량을
먹기도 어렵더라고요. ㅎㅎㅎ
그래서 다들 영양제의 도움을 받는구나~ 싶었습니다.
사실 이브닝 프림로즈는 최근에 알게 되었습니다.
제 피부에 대한 고민이 있었는데 약사분께서 추천을 해주셔서 구매를 하게
되었습니다. 제 피부가 악건성에 민감성이라서 체온이 급하게 변하는
여름과 겨울 그리고 환절기 때 더 두드러지게 피부가 건조해서 수분공급을
제 때 해주지 않으면 너무 건조해서 바로 피부에 뭐가 나더라고요.
습진 비슷한 것들도 나고요. 습진도 아토피질환의 한 부분이라고
하시더라고요! 이브닝 프림로즈가 아토피 개선에 도움을 줄 수 있어서
추천해주셨어요~
그런데 사실 병이 걸리기 전에 예방을 하는게 가장 좋은 거잖아요~
그래서 식단도 인스턴트와 밀가루는 거의 다 빼버리고 최대한 채소류를
늘렸고요. 단백질도 풍부하게 했습니다. 너무 바쁘거나 체력이 없어서
운동을 도저히 하기가 어렵다해도 스트레칭이라도 꾸준히 했습니다.
확실히 저는 효과봤어요.
그런데 식단과 운동을 함께 해줘서 시너지 효과가 더 있었던 것 같습니다.
인스턴트 먹고 영양제 먹었을 때는 효과 전혀 못봤어요.
만성염증은 모든 질병의 근원이라고 전문의는 말하죠.
틀린 말이 아닌 것 같습니다. 좋지 않은 생활 습관으로
체내에 이미 쌓여있는 좋지 않은 상태의 모든 것을 회복하려면
지금까지 관리안한 기간만큼 보다 더 길게 관리를 해야 할 것 같습니다.
이브닝 프림로즈는 오메가3와 함께 섭취를 할 때 그 효과가 더 난다고
약사님께서 말씀을 해주시더라고요!
일반인 분들은 정량을 드셔주시면 되지만 저는 피부개선을 위해
추천해주신 방법을 사용하고 있으니 무조건 저를 따라하시기 보다는
각자 개인의 성향에 맞게 조절을 해주셔야 합니다. 무조건 고용량이
도움이 되는 것은 아니니까요~
저는 오전과 저녁 두번 이브닝 프림로즈를 먹고 있습니다.
◆ 6월 중순 부터 8월 초 현재까지의 느낌 ◆
* 인스턴트 섭취 + 영양제 미복용: 붉은 습진, 극건조, 가려움
* 인스턴트 섭취 + 영양제 복용: 피부 개선 효과 10%
(피부가 억지로 버티려고 하는 느낌)
* 몸에 좋은 식단 + 영양제 미복용: 피부 개선 효과 40% ~ 60%
* 몸에 좋은 식단 + 영양제 복용: 피부 개선 효과 80%
* 최근에 운동까지 병행을 해주니 피부 개선 효과 90% ~ 98%
아마 다음달 초가 되면 날씨가 많이 시원해 질 것 같아요!
그쯤 되면 온도로 인한 피부에 가해지는 자극도 적을테니
영양제 복용량도 줄여보려 합니다. 🙂
아직까지 영양제로 인한 부작용같은 느낌은 없었습니다.
같은 브랜드 오메가3랑 크기는 비슷했고 이브닝 프림로즈가
좀 더 진한 노란빛입니다. ㅎㅎㅎ
추천드려요~
º º º º º º º º º
질병이 있거나 알레르기가 있거나 자신에게 적합한지 확실하지
않다면 인터넷 검색을 통해 자세히 알아보고, 전문의와 상담한 후
드시는 것이 좋습니다.
시중에 판매되고 있는 ‘이브닝 프림로즈’ 상품은 굉장히 많습니다.
남들이 좋다고 하는 것이 꼭 자신에게도 맞는 것은 아니기에,
자신에게 맞는 상품을 선택하는 것이 정답입니다 🙂
♥ 하단의 ‘도움이 돼요’ 눌러주시면, 열심히 리뷰 쓴 저에게 큰 힘이 됩니다 🙂 ♥
제 리뷰가 도움이 되셨길 바라며, 모두 좋은 구매하시길 바랍니다.
오늘도 행복한 하루 되세요~
3. ‘오메가3’ 관련상품
4. ‘오메가3’의 추천정보
한국의 발효식품 된장과 함께 먹으면 좋은 식품 3
해산물은 오메가-3 지방산과 다양한 미네랄을 함유하고 있어 심혈관 건강에 유익하다. 된장 또한 심혈관 건강에 도움이 되는 식품으로 그 효과를 더욱 높일 수 있다. 된장찌개에 해산물을 넣거나, 해물볶음 요리에 된장을 더 읽어보기
오메가3. 고르는 방법
식물성 초임계 알티지 오메가3 확인 2. 최고순도 85% 3. 전성분 내 합성첨가물 무조건 제외 4. 안전인증 체크 (비건, 임산부) 5. 원료/제품 개발 연구소 보유 여부 1. 식물성 초임계 알티지 rTG 오메가3 확인 방법 더 읽어보기
알티지오메가3 추천 이유와 오메가3효능
원래 먹던 오메가3가 하나 있긴 했는데요. 이게 먹을 때마다 불편한 게 한 두 가지가 아니라서 점점 손이… ` 싶어서 이번에는 캡슐이 작아 섭취하기 편하고 먹고 나서 불쾌한 냄새도 나지 않는 알티지오메가3를 더 읽어보기